子供を生んでから仕事もしないで毎日ぐ～～～たらのりゅうままは出産前の体重から１０キロも太りやせることもできずにいます・・いつかヨガもしくはピラテイスをしたい・・と思っていたのです。チャンス到来、近くの教会でヨガを教えていると聞き・・でも通っている生徒さんの年齢層が母親世代・・一人で行けない小心者のりゅうまま。お友達と体験にいくことになり、すんなり通うことになりました。 柔軟性がないりゅうまま
初日からきつかった・・・次の日から筋肉痛に苦しめられました。 次の週は筋肉痛なし。 三週目、柔軟中心のヨガ体操。 途中で足の付け根がつりました
なんとなくやせそうな予感
気のせいか太ももが細くなったような・・・ 体脂肪率の体重計ももらったことだし、これからりゅうままのダイエット生活がまた始まるのであった・・